Разве не об этом вы мечтали, стоя в утренней пробке или давясь в час «пик» в метро? Но почему-то работая из дома, вы стали уставать еще больше, чем в офисе…
Казалось бы, работать дома – рай. Никуда не надо спешить, начальник не стоит над душой, кровать всегда готова вас принять на отдых, а кухня – на перекус, дресс-код – самый щадящий. Но как, оказывается, трудно работать в таких условиях! Вы постоянно отвлекаетесь, ничего не успеваете, а к концу дня чувствуете себя как выжатый лимон. С этим что-то надо делать.
Перестаньте волноваться. Вы все успеете. Даже если кажется, что стрелки часов вдруг стали бежать слишком быстро, успокойтесь, это пройдет. Дайте себе время адаптироваться к новым условиям.
Установите сеттинг. По Сети гуляет картинка с человеком, который лежит в ванне с телефоном: «Удаленная работа – это не только приятно, но и круглосуточно». Именно такой ее делают неопытные удаленщики. Но в офисе у вас был рабочий день – пусть даже и не слишком нормированный.
Определите собственную выработку. Когда ваша работа измеряется временем, вы не всегда отдаете себе отчет, в том, сколько вы успели сделать за день. Теперь пришло время вспомнить и подсчитать. Два отчета? Три заметки? Пятнадцать телефонных звонков и 30 писем? Именно столько вы должны делать и дома – не больше и не меньше. И думайте о работе, а не о времени, которое высиживаете перед ноутбуком. Скорее всего, освободитесь вы гораздо быстрее, чем привыкли.
Начинайте работать с утра. С того самого времени, когда начинается ваш рабочий день. Зачем так рано?! Таким образом, вы сразу включитесь в трудовой ритм – и удивитесь тому, как много успеваете. Утренняя прокрастинация – самая опасная! Раньше приступать к работе тоже не стоит: это верный способ вымотаться и удлинить свой рабочий день.
Но насладитесь утром! Вам не надо тратить время на дорогу, тщательное одевание, причесывание, макияж и прочие глупости, так что проснуться все равно можно на часок позже. Можно с удовольствием позавтракать, не спеша выпить кофе, сделать зарядку, заняться утренним сексом. Жизнь прекрасна!
Не бойтесь отвлечься в середине дня. Вспомните, сколько времени вы тратили впустую, работая в офисе. Болтаете с коллегами, поздравляете кого-то с днем рождения, совершаете путешествия к кофе-машине, делаете солидный перерыв на ланч. Так что не будьте к себе слишком строги. Если захотелось немного потупить в соцсетях – позвольте себе это. И главное – не грызите себя потом, не увеличивайте количество стресса, которого сейчас и так хватает. Впрочем, если вместо сидения в интернете вы займетесь гимнастикой на балконе, это, конечно, принесет гораздо больше пользы.
Никогда не работайте в постели и вообще в спальне. Никогда. Кровать – это священное место. Оно принадлежит только вам. Работе там делать совершенно нечего – если не хотите страдать бессонницей и смотреть по ночам малоприятные сны.
Делайте перерывы. Никогда не засиживайтесь за компьютером до тех пор, пока глаза перестанут показывать, а руки – попадать по клавишам. Отдыхайте прежде, чем успеете устать. Встаньте, пройдитесь по комнате, выйдите в сад или на балкон, сделайте небольшую гимнастику – хотя бы для шеи. И непременно уходите от компа на обеденный перерыв. Это – закон продуктивной удаленной работы.
В конце рабочего дня торжественно выключайте компьютер. Даже если вы собираетесь после ужина посмотреть фильм по нему, все равно выключите – этот нехитрый ритуал заставит вас чувствовать себя свободным.